Con el regreso al trabajo, al colegio y a las rutinas familiares, marzo se transforma en un mes de alta demanda emocional y organizacional. Este cambio simultáneo puede influir en la salud mental de los trabajadores si no existe una planificación anticipada para gestionar los ajustes que supone el inicio del año.

De acuerdo con un diagnóstico elaborado por Mutual de Seguridad, el 41,2% de los trabajadores presenta riesgos asociados a la carga laboral, mientras un 67,3% percibe vulnerabilidad frente a las exigencias y un 52,6% reporta falta de apoyo social. Estos resultados reflejan áreas críticas que requieren liderazgo activo y estrategias preventivas para cuidar el bienestar de los equipos.

“Marzo es una oportunidad para impulsar conversaciones, ordenar prioridades y fortalecer la cultura organizacional con foco en la salud mental”, señaló Cristina Carrasco, psicóloga de Mutual, quien recalcó la importancia de un enfoque preventivo. Promover la comunicación, clarificar roles y fomentar hábitos saludables son claves que permiten iniciar el año laboral de manera sostenible y con equipos más resilientes.